SPECIAL CONTENTS

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30kmの壁を越えたいランナー必見!

2

MCTオイルを活用して走る
あの人の実践法

マラソン必勝法「脂肪をエネルギーに変えて走る」

脂肪を燃やして走るために、MCTオイルに注目

「ファット・アダプテーション」
脂質を効率よくエネルギーに

走り込みと合わせて行うと効果的!
MCTオイル活用法

3

動画でわかる!
脂質を使える身体になるファットアダ
プテーションって何?

ファットアダプテーションで脂質を使えるカラダに

ファットアダプテーションの基本的な考え方

ファットアダプテーションを成功させる秘訣

MCTオイル活用術

4

動画レポート
MCT×ガチユル走!
フルマラソンチャレンジ!

MCTオイル × ガチユル走
どこまで燃やせる限界MAX実験

MCTオイル × ガチユル走
脂肪燃焼効率を測定!

MCTオイル × ガチユル走
ガチユル走に挑戦!

本命レース2ヵ月前!
パフォーマンスの向上をチェック

2年ぶりのリアル大会で実感
「後半のエネルギー切れナシ!」

達人に聞く!
MCTオイル摂取の極意

奇跡のサブ4!ナゼ難関の
富士山マラソンで達成できたのか?

61歳。3時間15分切りに挑む

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