SPECIAL CONTENTS
1
脂肪を燃やして目標達成にチャレンジ！
体脂肪を燃やして、走れるカラダに！
30kmの壁を越えたいランナー必見！
2
MCTオイルを活用して走る、あの人の実践法
マラソン必勝法「脂肪をエネルギーに変えて走る」
脂肪を燃やして走るために、MCTオイルに注目
「ファット・アダプテーション」
脂質を効率よくエネルギーに
走り込みと合わせて行うと効果的！
MCTオイル活用法
3
動画でわかる！
脂質を使える身体になるファットアダプテーションって何？
ファットアダプテーションで脂質を使えるカラダに
ファットアダプテーションの基本的な考え方
ファットアダプテーションを成功させる秘訣
MCTオイル活用術
4
動画レポート
MCT×ガチユル走！フルマラソンチャレンジ！
MCTオイル × ガチユル走
どこまで燃やせる限界MAX実験
MCTオイル × ガチユル走
脂肪燃焼効率を測定！
MCTオイル × ガチユル走
ガチユル走に挑戦！
本命レース2ヵ月前！
パフォーマンスの向上をチェック
2年ぶりのリアル大会で実感
「後半のエネルギー切れナシ！」
達人に聞く！
MCTオイル摂取の極意
奇跡のサブ4！ナゼ難関の
富士山マラソンで達成できたのか？
61歳。3時間15分切りに挑む
